水上運動仁川起義 “新力量 新動作 新突破”

發佈日期:2014/09/13

   激烈的水花、華麗的水花、恬靜的水花,你又喜歡哪一種?仁川亞運還有一星期就要開鑼,澳門三大水上運動游泳、花泳、跳水將分途出擊,為大賽濺起不同形狀的水花,並將在“新力量、新動作、新突破”三大元素下,爭取在亞運會拿下優秀的成績表。

游泳新星輩出

    水上運動的“三軍元帥”、澳門游泳總會理事會主席麥志權表示,游泳、花泳、跳水三項目其實早於兩年前開始部署亞運。游泳隊在去年就先後進行了香港集訓及青島的蛙式專項特訓,今年7至8月到了上海集訓,而兩大學界主力周文顥及黃文慧亦各自於當地同期舉行的全中運取下佳績,當中尤以擅游蛙式的周文顥2金3紀錄最為出眾。此外,於2012年亞錦賽為澳門奪得歷史性銀牌、並於年初赴美集訓半年的利安琪亦是今屆游泳項目的重點人物之一,麥志權期望泳隊將在高手林立的亞運會保持水準。,以闖入決賽及打破澳績為目標。

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麥志權(中)與游泳、花泳及跳水隊教練團合影

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周文顥在上海全中運後正式成為泳壇新一代接班人


花泳4師姐攜6小花出戰

    花樣游泳隊則於前年開始重新編排5套新的動作,並於去年邀請了江蘇及廣東省的名教練王瑞華及李宋芳來澳任教,今屆亞運將參與自由組合、集體自由自選、集體技術自選、雙人自由、雙人技術5個項目。經歷了2002年釜山亞運首次派隊參加單、雙人項目,2006年多哈亞運首次集體項目,及10年廣州亞運拿下自由組合第4名後,今次仁川亞運最難得的是,98年首批花泳選手中仍有歐陽善盈、張嘉瑩、陸嘉敏、黃靜瑜4位師姐攜同眾小花出戰。儘管今屆缺少主場之利,而韓國亦將派員參加集體項目,但澳門花泳隊在7月到南京進行封閉式訓練後,體能有著明顯提升,可望贏過新加坡、香港等隊,爭取較佳排名。

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花泳將由歐陽善盈、張嘉瑩、陸嘉敏、黃靜瑜4名師姐帶領年輕隊員出戰


跳水憑經驗與拼勁衝牌

    去屆憑澳門“跳水公主”徐雪茵在單人三米板贏得一面亞運銅牌的跳水隊,今年將首次派出男選手出戰,為項目發展帶來鼓舞。隊伍在暑假期間亦赴廣州體育學校進行了為期3個月的集訓,針對各種難度動作進行訓練。在中國、日本、馬來西亞等強手環伺下,今屆仍會放眼在雙人項目中爭取佳績。儘管去屆奪銅的徐雪茵因工作關係沒有轉為全職選手,訓練時數稍減,但在去年東亞運單人三米板奪銅證明狀態尤在,在更成熟的心態及經驗下,要衝擊獎牌也非天方夜譚。

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跳水隊繼續由澳門“跳水公主”徐雪茵領銜出擊


超新星 海外生 天才型

    談到游泳界的“新力量”,自然非全中運後聲名大噪的周文顥莫屬,這名年輕的本地蛙王這次將參戰50、100、200蛙泳以及接力項目。在8月全中運時打破100、200米澳門紀錄,更為全中運寫下200米蛙泳的嶄新大會紀錄後,平日沉默是金的周文顥也感到自己有明顯進步︰“主要是上海集訓時,把技術練好了。現時狀態及體力都不錯,成績大概徘徊在亞運第8名邊緣,首要目標會爭取殺入決賽。”

    年初赴美訓練半年的利安琪將參戰50、100蛙,50自及200混等項目,她直言在美國的訓練相當艱苦,每課幾乎要練6000至7000米,甚至是帶氧的40個100米自由或混合式練習。現階段主要是把美國苦練的轉身、跳水等技術與澳門的針對式訓練融會貫通。去屆在廣州亞運50米蛙式中獲第9名的利安琪亦希望今屆表現有所提高。

    被教練稱為“天才型”泳手的敖博文近年雖在海外留學而減少了訓練量,但每次隨代表隊參與集訓後,很快就會把狀態游回來。今屆參戰50、100仰,100自等項目的敖博文亦對亞運成績有所計算︰“要在100米仰泳闖入決賽的話,大概須游到57秒10左右,目前平均都能游出58秒中,如借助亞運前的香港及澳門公開賽練回狀態的話,仍有機會提升自己的PB(澳門紀錄57秒64)。”

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(左起)周文顥、利安琪、敖博文等的表現令人期待

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游泳代表隊準備就緒


花泳女將“大隻”迎戰

    花樣游泳今屆亞運的主打在於“新動作”,陣中大師姐歐陽善盈表示5套新動作的特性在於速度快、力量大、動作間休息時間短,因此在7月南京特訓時,整隊都在勤練“大隻”︰“教練也知道新動作講求力量及體能的提升,所以在南京時有特地為我們安排體能教練,有時甚至會連續3小時不下水只練力量,所以回澳後個個都大隻哂。”這次花泳的陣式是以4名“第一代”花泳選手帶領6名較年輕選手出戰,歐陽善盈認為默契“冇問題”,但也承認今屆提升名次有難度︰“上屆廣州出賽算是有半個主場,今屆韓國隊也在對獎牌虎視眈眈,我們未必能提升名次,但在分數上應該會有突破。”

    首次參戰亞運的師妹盧慧詩雖感到有點緊張,但相信在4名前輩帶領下,能穩定地完成各組新動作,此外,她亦欣賞隊友們即使要上班也盡量抽時間練習,表明會全力爭取佳績。

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歐陽善盈指花泳隊新編排的舞步對速度及力量有相當要求

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除了水中訓練外,隊員亦會進行力量、平衡力、體能等訓練

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花泳代表隊華麗出擊


跳水隊“男的突破”

    跳水的噱頭在於“新突破”,或可具體稱為“男的突破”,事關今屆將首次有男子運動員梁錦昌,與前亞運銅牌得主徐雪茵及眾女隊友攜手出擊。將以205B(向後翻騰兩週半屈體)及405B(向內翻騰兩週半屈體)兩組動作出戰的梁錦昌表明暑假期間在廣州集訓3個月後,對這運動更為執著及認真,目前已能穩定地把動作做好。

    至於在去屆廣州亞運以及去年天津東亞運在單人三米板摘銅的徐雪茵則再次成為跳水隊獲獎的希望之星,儘管過去一年因工作關係減少了訓練時間,也沒法參與暑期間的集訓,但她在亞運前夕的每個周末都會到廣州訓練,將勤補絀,目前在難度動作上仍保持穩定水平。對於今屆會否再去衝擊獎牌,徐雪茵則顯示出成熟的一面︰“其實每次比賽都唔會以獎牌為目標,像跳水這類打分的項目,選手更應著重的是比賽過程的表現以及有否盡力發揮。我亦相信過去4年一直參賽的經驗,會令我的心理狀況有所提升。”

    此外,徐雪茵亦會夥拍隊友羅綺婷出戰雙人三米板項目,羅綺婷坦言廣州集訓期間沒法與徐雪茵配合,只能各自在兩地練習,所幸兩人都是從雙人項目起家,有一定默契,相信在賽前加緊練習的話,仍能找到比賽的節奏感。

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梁錦昌成跳水隊“男的突破”

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徐雪茵較去屆亞運更加成熟沉穩

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跳水代表隊嚴陣以待

第十七屆亞運--澳門游泳代表隊名單︰

領隊:麥志權

教練︰應靜莉、余少芬

運動員︰劉崑峰、周文顥、曹傑、敖博文、黃博優、利安琪、馬卓薇、黃文慧、譚志欣、徐穎彤

第十七屆亞運--澳門花泳代表隊名單︰

領隊:李富嬋

教練︰王瑞華、李宋芳

運動員︰歐陽善盈、張嘉盈、黃婍婷、高芊、盧慧琳、盧慧詩、曾詩慧、高靖怡、陸嘉敏、黃靜瑜

第十七屆亞運--澳門跳水代表隊名單︰

領隊:王國雄

教練︰張子琳

運動員︰梁錦昌、徐雪茵、徐雪鈞、羅綺婷