第三十屆全澳武術賽倒數第二場上演一場自選長拳“廝殺”，由胡諾言、蔣瑋城、宋子君、胡子言等多名已掛上金牌的好手同場較勁，華力體育會胡諾言最終沒再讓首場自選刀術的失誤重演，穩健打出一套好拳奪冠；女子自選長拳，李禕則在一次跳躍動作中稍失平衡，最終僅以0.06分優勢勝過後起之秀蘇楚雯拿下個人第三金。

胡諾言打出沉穩幹練的拳路

各路拳風雲集

    男子自選長拳好手雲集，各路人馬都以獨特拳風一爭長短，胡諾言幹練、陳冠康平穩、宋子君靈動……各展所長，經驗豐富的胡諾言最終壓著場面，拿下9.53分登上榜首，除首場自選刀術失手奪銀外，自選棍術及自選長拳都脫穎而出贏得冠軍。工作關係未能代表體育會參戰的朱志偉則以個人名義進行測試，身型較以往更為健碩的他打出更剛勁的拳路，為這場激烈之爭作點綴。

陳冠康決心十足，在自選長拳以0.01分之差勝宋子君摘銀

以個人身份作測試的朱志偉舉手投足相當帶勁

女長拳雙人決

    女子自選長拳成為工人武術健身會李禕與發揚體育會蘇楚雯二人之爭，首個登場的李禕在一次跳躍動作中稍失平衡，影響了整套套路的連貫性，為賽事留有懸念，其後上場的蘇楚雯雖則勁度及速度上不如李禕，但倒是行雲流水地完成。公佈成績一刻，李禕比蘇楚雯僅高出0.06分，以9.38分驚險奪冠，成就自選劍術、槍術及長拳三金。

李禕招式間轉換快速身手矯健

蘇楚雯逐漸打出武者風範

    各項目賽果見下圖：