Take it easy!

發佈日期:2015/10/19

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   羅馬世錦賽時,在電視上看到的瑞典名將Therese Alshammar的訪問,記者問她賽前有甚麼特別的準備,她笑得非常燦爛,說她昨天並沒有到賽池熱身,只是和朋友出去喝咖啡。貴為世錦賽常勝軍,比賽前夕都這麼一貫輕鬆嗎?

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    外國的運動員都有一個共通點,他們對比賽有種悠然自得的態度。例如他們會按自己步調去適應場地、在比賽空檔會外出遊覽。年初我在日本,碰巧遇到一名前奧運游泳選手,他在講座上分享了現在轉型教練後,對幫助別人追求更好成績的一些經歷。他被問到:若運動員身心感到疲累的時候,該如何做?他回答說那就放棄這個運動,去嘗試一些新的事物(或運動),你不會因為離開失去甚麼,如果你還是很喜歡這個運動,不用多久也可以重回狀態。

    美國許多高水平的運動員,從他們的社交生活甚至看不出原來是個職業運動員,他們享受運動,同時享受生活;當然訓練時必須要全心付出,然而踏出了運動場,他們可以熱衷一些運動以外的事。認真時認真,放鬆時放鬆,就是這麼簡單。

    游泳運動員  利安琪


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