中國人傳統以肥為福氣。隨著科學的研究，人們開始了解肥胖不只不是福氣而且是一種病。儘管明白肥胖是一種病，然而全球肥胖情況卻愈演愈烈，全球超重和肥胖人口總數從1980年的8.57億增長到了2013年的21億。究竟有多嚴重？

    評估肥胖有多種方法，現在最常用的是BMI，BMI是身體質量指數的簡稱，是根據個人身高來推算個人的理想體重，來評估肥胖程度的客觀指標，計算公式：BMI = 體重 (kg) / 身高(m2)。BMI的理想值為18-22，男女通用。一般把BMI24-27的稱為過重，BMI27-30的稱為輕度肥胖，BMI30-35為中度肥胖、BMI≥35伴隨疾病或BMI≥40無伴發疾病稱為重度肥胖。重度肥胖是一種非常普遍的慢性疾病，不僅可以大量致殘、早發死亡，而且影響生活質量，大大增加醫療支出。重度肥胖的人比體重正常的人更容易飽受各種慢性疾病的摧殘，比如糖尿病、高脂血症、高血壓、重度抑郁、冠心病和骨關節炎等。

    2009-2010年美國成人中肥胖者（BMI≥30）占35.5%，BMI≥35者占15.5%，重度肥胖者（BMI≥40）占6.3%。2012年全英有1.7%男性和3.1%女性的BMI≥40。2005年瑞典有1.3%男性的BMI≥35。2006年澳大利亞有8.1%成人的BMI≥35。遺憾的是多個國家對於肥胖人群的統計數字非常模糊，證明很多國家沒有足夠重視肥胖這種慢性疾病。

    中國的超重和肥胖人數位列美國之後，處於全球第二，有4600萬人左右。英國的作者用了超過十年的時間來觀察中國人的肥胖狀況，寫了《富態：腰圍改變中國》這本書來評論中國人的肥胖的社會原因和影響，有興趣的朋友可以看看。“中國式肥胖”有兩大特點：一、在中青年人，男性比女性胖，二、青少年兒童超重、肥胖率高，且不再局限於大城市。2012年國際肥胖研究協會主辦的《肥胖綜述》月刊公布研究報告：中國有12%的兒童超重，在不滿17歲的青少年兒童中，有1/3的孩子至少出現了一種心血管危險因素。中國12至18歲的孩子中1.9%患有糖尿病，相當於美國同齡人的四倍。可見肥胖必定為中國的未來帶來沉重的醫療、社會負擔。

    體重管理是一輩子的功課，爲了自己的健康和國家社會的發展，請各位不要鬆懈。

    李昱暉