如今身邊的朋友大都已成了社會新鮮人，談到從學生到社會人士的轉變，他們無一不慨嘆工作和生活上的壓力，真正的體驗到從前大人總愛說要珍惜上學的快樂時光，因為“出到嚟”就是另一個世界了。

記起去年在母校的開放日中我代表自己的學院演講，說到中學和大學最大的不同，我認為是時間管理 (Time Management)：中學時最大的目標是完成老師訂立的時間表，而大學則按老師的要求自訂計劃。初為大學生時，自由度大了，反而養成了拖延症 (Procrastination)，Deadline前一晚在電腦前滿枱奶茶咖啡紅牛，一邊怨自己臨急抱佛腳一邊通宵趕報告，是見怪不怪的事。

這種方式若帶到工作上，所受的惡果會更為明顯。因為進入社會，面對的不再是“功課”，是由自己規劃的人生道路。人生的“時間表”由自己創作，但時間概念是和學生時期所認識的大相徑庭。有了自由，卻使人迷茫，有時拼了命工作卻苦為工作奴，看不到目標﹔有時游手好閑的時間多了，又看不到自己的價值。角色是轉變了，但心態總是沒有像學生時一般實在。

我從最近在看的一本關於時間管理的書中得到一些啟示。過去我們一直習慣上學模式，循規蹈矩的生活，當畢業後，工作上不再有明確的任務 (例如完成數學測驗)，得不到像考試後放暑假那種完成任務的成功感，因而形成壓力，甚至得到工作急躁症。書中指出，其實只要好好規劃一天，一週或一個月的行程，掌控 “時間”，生活和工作便能有效率地順利進行。實際的 “時間管理術”包括用記事本記下事前計劃，在便利貼寫下to-do list，網上也推出不少時間管理的應用程式，都是非常有效的工具。

時間如何運用得取捨有道， 是一套大學問。每個人都有自己管理時間的方法，我喜歡跟前輩聊天，從他們分享的經驗中取經，有時旁觀者能將人一言敲醒，是更勝於自己讀書的方法。

游泳運動員  利安琪

(逢周日刊出)