鐵人三項運動在澳門發展超過二十年，代代人才輩出，而且逐步引入科學化、系統化的訓練模式，由起初與世界“脫節”，到近十年已看到緊貼亞洲、甚至追近國際的水平。“新世代”之一的周汶傑由中學年代不斷為自己的鐵人運動舖路，在台灣讀大學時擴闊視野、也累積了兩屆亞運會經驗，如今回澳繼續走在鐵人路上，不過目標和心態已經不同，唯一沒有變是喜歡這項運動的初心。

無論在台灣、還是回來澳門，周汶傑對三項鐵人運動的初心不變。

游水仔進化單車強人

    澳門的三項鐵人運動“選材”方法比較特別，擅長游水的去玩、單車有潛質的去玩、跑步跑得快的去玩，然後在強項基礎上投入訓練，將勤補絀打造成真正的鐵人，強如許朗、郭志瑋等精英運動員，也是這樣育成。周汶傑亦不例外，“游水仔”出身的他小時候已跟隨泳會參加本地青少年鐵人賽，從此走進了鐵人世界：“初中時很喜歡運動，一直都有游水，參加學界賽，而且在一些學界田徑賽都取得不錯成績，當時覺得自己又游得又跑得，不如試吓三項鐵人比賽，參加小鐵人比賽經常拿到前兩名，機緣巧合下認識了紅纖體育會理事長葉展能，一手把我帶入鐵人世界，正正式式投入游水、跑步及單車的三項訓練。”

葉展能把周汶傑帶入鐵人世界(相片由受訪者提供)

心機和時間日積月累

周汶傑近年在本地賽展示出超強的單車實力，絕對是遲來先上岸的例子，他直言確實在單車訓練下過不少苦功：“在澳讀書時，我的單車水平其實很弱，一來澳門的地理環境和交通狀況難以做到，二來自己未有找到突破點；直至過了台灣讀書，領悟到若要踩好單車，必須靠時間和心機堆砌出來，經常踩山路，一踩就三、四個鐘，而且在台灣踩單車給我留下的印象，是沿途風景好靚、與志同道合的隊友互相扶持、以及訓練結束後的一杯香濃咖啡，所以自此投入很多時間在單車訓練，能力也慢慢提升。”

周汶傑在單車項目下了不少苦功

忘記應考理工很尷尬

    本來沒有想過離開澳門讀書，周汶傑卻陰差陽錯踏上台灣升學之路，回想當年他不禁露出尷尬笑容：“其實高中畢業後報考澳門理工大學，一心向運動體育專業範疇發展，但自己太過粗心大意，竟然忘記了應試，錯過機會。幸好，有一位學長在台灣讀書，把我的鐵人成績推廌給校隊教練，由於當時各大學校隊在鐵人賽鬥得非常激烈，渴求三項鐵人運動員，因此誤打誤撞入前往台灣升學，報讀台北市立大學，修讀水上運動學系。”

周汶傑在台讀書時對三鐵運動認識更多(相片由受訪者提供)

仁川亞運會一圓夢想

周汶傑在台北市立讀完碩士課程，每天晨午兩課訓練下度過了六年光陰，他坦言由不適應到享受過程，見識到不一樣的訓練模式：“他們的訓練非常系統化，更重要是運動員十分自覺，凝聚出令人渴求進步的氛圍，一起努力拼出成績。”除了在台灣的經驗，亞運會無疑是周汶傑另一個擴闊眼界的舞台，二○一三年回澳參與選拔賽獲得一張代表澳門出戰仁川亞運會的入場券，周汶傑坦言圓夢：“我記得踏入選手村的一刻，對自己講過一句說話：我終於來到這個地方！”

 周汶傑經歷兩屆亞運會洗禮

積極態度消化挫敗感

    達成夢想，但未必一定是美夢！周汶傑受到鐵人路上最大打擊：“對手的實力完全超越我的想像，知道有差距，但比賽後才發現根本無法跟上他們的強度，有一種觸及不到的感覺；回來後沮喪了一段頗長時間，不斷懷疑自己，問自己應否繼續練下去？”隨著負面情緒慢慢消化，周汶傑選擇用積極的態度面對：“原來我的年紀，在其他國家地區應該達到這個水平高度，不斷檢討在哪些地方出問題，應該怎樣補救等，與教練溝通後，總結出一個關鍵，澳門運動員投入訓練的起步點太慢。”

周汶傑(右二)於一八年雅加達亞運會與隊友完成接力賽

開設工作室分享專業

    完成碩士課程後，周汶傑決定回澳發展，全因對鐵人運動的愛：“當初跟家人商量過，留台發展還是回來？我認為自己留在台灣能夠做到的事情不多，最大可能是透過專業協助當地的三項鐵人發展，但我問自己，既然是推廣和發展，為何不回澳門，相信這裡更有需要。”有了協助這項運動發展的想法，周汶傑身體力行兼顧另一角色繼續走自己的鐵人路，在澳門開設“FUN 三鐵工作室”，向一班對三鐵運動有熱誠的人灌輸專業知識，一起練、一起分享。”

周汶傑開設工作室推廣三鐵運動  (相片由受訪者提供)

感激家人全力地支持

    對於廿六歲的周汶傑來說，目前沒有穩定職業可能是家人最擔憂的事情，幸好得到家人全力和體諒，讓他能夠在興趣上繼續做自己想做的事情：“回來後應徵過不少工作，例如一些酒店的康樂部、泳池救生員等等，但反覆問自己，真心喜歡嗎？最後，游說了家人把昔日的貨倉舖租給我經營工作室，年初才運作，目前有四個學生，希望以我的專業給他們更好的訓練建議，亦會銷售一些針對耐力運動的營養品，幫補生計又可以幫到人，我希望慢慢做，會看到前景。”

周汶傑在運動員路上繼續前行

目標再拼一屆亞運會

    兩屆亞運會經歷後，周汶傑表示仍未服輸，給自己目標再拼多一屆，展望二○二二年亞運會；不過受全球疫情影響，今年出外比賽機會依然沒有保障，他決定把眼光放到內地的三鐵賽事，去年十一月跟隨紅纖體育會出戰陽朔鐵人三項賽，獲得半程大鐵組亞軍，在這個公認為高水平賽事中找到長距離發展方向，周汶傑坦言是新的里程碑：“內地比賽多數都有獎金，而且不低，吸引到很多高手參與，所以多參加內地比賽有助提升能力，加上很多亞洲大賽都延期或取消，缺少比賽機會，轉戰內地是新的方向。”

周汶傑剛贏得今年首場雙項鐵人賽冠軍

轉戰內地帶動澳交流

    周汶傑不單把比賽戰場轉到內地，他更希望做多少少，將澳門的三鐵運動與內地進行交流，與當年在台灣讀書時認識的一位澳門人教練，在內地舉行“強者如斯X Lo’s 鐵人三項團訓營”，周汶傑以導師身份參與其中：“強者如斯訓練營結集內地來自五湖四海的三鐵業餘愛好者，透過集訓進行交流，了解到不同地區的訓練模式，十分有趣，可以這樣說，是我澳門工作室的加強版、或內地版，希望下一期訓練營，能夠帶領一些澳門愛好者參與。”

周汶傑以導師身份參與強者如斯訓練營