成績，是運動員的指標；獎牌，是運動員的目標，但這些是運動員的唯一價值嗎？“人人都想攞獎牌，唔通人人都可以攞獎牌咩？”尤其是澳門體壇，能夠踏上國際賽事頒獎台的運動員又有幾多？然而，他們所付出的努力和犧牲，大家看到嗎？女劍手何冰儀為劍擊花上了十年青春，本應打算上屆韓國仁川亞運後淡出，卻因為一個承諾而堅持多四年，暫時擱置投身社會工作的計劃，讓自己任性一次，留待印尼亞運會結束後再定方向，無悔無憾地卸下劍服。
何冰儀專心一意刺向目標
好勝心驅使上進
跟大部分年輕人一樣，何冰儀透過暑期活動接觸運動項目，初中二的暑假誤打誤撞報了劍擊，與朋友一起參與，從此找到了發展興趣的方向：“我記得那個時候參與了很多活動，話劇、朗誦、跑步都有玩，但我自覺很大原因是拿到獎才繼續去做，並非真心喜歡；直至遇到劍擊，起初我也以為是因為有一班朋友陪伴才感興趣，但之後參加了一些比賽，表現強差人意，開始問自己為甚麼不做好一點？加上自己好勝心強，想在劍擊上爭取成績，從此認真地訓練。”
練兩年原地踏步
何冰儀下定決心向前衝，但前路總是不如想像般平坦，當時她已獲總會招入集訓隊，時任教練重點培訓重劍，對身型嬌小的何冰儀來說練得非常吃力，甚至是吃虧：“我練了兩年重劍，自問有用心去練，但表現一直沒有突破，就像原地踏步，所以我選擇離開。”
時任教練李偉杰(左二)讓何冰儀重拾信心，並建立女團班底。(受訪者提供相片)
遇上花劍更合適
正當何冰儀想放棄之際，劍擊總會聘請了一位新任教練，及時留住“冰冰”的心，並將不屬於重劍世界的何冰儀帶到新境地：“新教練主攻花劍，他認為我適合在這方面發展，希望我留下繼續訓練。接觸花劍後，我也覺得感覺很好，就當給自己重新認識劍擊的機會。練了大概一年，有兩位女隊員加入，花劍團隊終於組成，慢慢培養出團隊的訓練氛圍，三年之間一起進步。”
何冰儀在花劍發現突破點
為承諾堅持一屆
上屆仁川亞運會，劍擊隊在女子花劍團體獲得史上最佳的前八名，何冰儀坦言非常開心，教練亦大讚她終於開竅；但個人賽表現不太理想，早被淘汰出局，當時教練講了一句說話，令何冰儀作出堅持走下去的承諾：“他跟我們三個女隊成員說，回去再努力一點，相信我們在四年後的亞運會可爭取好成績。我今屆出戰亞運，很大原因都是因為這番話，遺憾那位教練已經沒有再教澳門隊，但我仍然希望為自己兌現承諾。”
何冰儀四年前首度出戰亞運會(受訪者提供相片)
趁青春做對的事
為了這個承諾，去年已完成大專課程的何冰儀沒有急於找工作，希望用一年時間全心全意備戰亞運會，雖然家人不太支持，但年僅廿三歲的她認為有些事情，不趁青春去做，將來可能會後悔：“我十分清楚知道自己在做甚麼，也知道自己最想要甚麼，一切待亞運會結束後再說。”談到未來工作意向，沒有師範專業的何冰儀希望當小學老師：“因為我想將劍擊運動帶入校園，讓學生從小認識劍擊。”
經歷不同階段，何冰儀找到對劍擊新態度。
放下劍但不離開
有研究指出，持續去做一件事廿一天，習慣便會形成。何冰儀對劍擊堅持了十年，早已超出了習慣，她直言是生活的一部分：“在我角度，劍擊不僅是運動和興趣，而是我的責任，每當有比賽都要更勤力練習，必須發揮出對自己有交代的表現。印尼亞運會將會是自己的最後一屆，因為我覺得運動員角色已經足夠，不過我不會離開劍擊，或者轉換到培育下一代的位置上繼續貢獻。”
何冰儀小資料
暱稱：冰冰
身高：155 cm
體重：45 kg
生日：1995年5月8日
星座：金牛座
性格：溫柔善良
座右銘：事不過三
偶像：Martin Garrix
死穴：數學
目標：成為小學老師
職業：/
最喜歡食物：奶茶
