沒有什麼能比置身山野更能感受到人與大自然間的聯繫。因各種機緣踏上山跑之路的兩名澳門跑手張盈及梁泳華在本年九月歐洲舉行的環勃朗峰超級越野耐力賽（UTMB），完成了全長一百七十公里、跨越瑞士、法國、意大利三國家，爬升近一萬米的越野征途，成為澳門首名完成該賽事的女子及男子跑手。從旁人眼中看來，這數十小時的越野賽是一場考驗耐力與意志力的挑戰，但張盈及梁泳華卻把賽事看待為一場與大自然的對話，不論是壯闊的山巒、還是醉人的田野，都讓他們體會到自身的渺小，以及活在當下的感悟。
張盈（左）及梁泳華九月完成UTMB挑戰
山跑走出抑鬱
踏上跑步之路前的張盈（Vivi）飽受抑鬱及情緒病困擾，直至三年前接觸路跑後，她的人生起了微妙的變化，從最初五公里、十公里、到半程及全程馬拉松，Vivi完成自己定下的一個又一個目標，通過運動鍛鍊及挑戰走上了正向的人生觀，而山跑則讓她對生活有了更深入的剖析。
張盈藉跑步走出抑鬱
越野賽如人生
“那次全馬賽後沒多久就受傷了，有近三個月時間沒跑步，後來朋友就向我介紹了山路賽，也開始了對山的接觸。”兩年前開始，Vivi在朋友介紹下認識了越野跑賽事，期間參加過毅行者一百公里賽、香港環大帽山賽、高海拔的四川稻城亞丁越野賽、戈壁沙漠接力賽等等。對她來說，每一場越野賽都是一趟感悟人生之旅：“跑步讓我從抑鬱中企返起身，而山跑就為我添加自由的感覺，一個又一個的高山挑戰正如人生一樣，在辛苦攀過一座高山後，必然會看到美麗的風景。”
過去兩年張盈參加了多項越野賽，上圖攝於TNF100秦嶺國際越野挑戰賽
與UTMB結緣
UTMB，是每個越野跑手眼中的殿堂級賽事，基於其難度之高，賽會也設定相應門檻，跑手要參加一百七十公里UTMB級賽事就必須在過去一年參加三場距離一百公里、總爬升五千五百米以上的賽事，才能拿下足夠積分報名參賽。對於剛好在去年十二月拿下足夠積分的張盈來說，這次能參戰也是緣份：“去年十月參加寧海100時，就不幸跌倒劃破膝蓋退賽，為拿下積分參戰UTMB，十二月時也未有太多準備就去參戰廈門野狼100賽事，那時候會想，如果這種狀態也能完成賽事，證明連個天都畀機會我參加UTMB，結果我真的完成了！”
張盈從山跑中感悟人生哲理
學會把握當下
UTMB的比賽路線環繞勃朗峰一周，跨越瑞士、法國、意大利三國，關門時間46小時30分，且每個補給站都須於指定時間內完成。由於Vivi在五十公里的補給站因身體失溫折騰了一個多小時時間，變相整個賽段時間相當緊迫。在不斷的趕路過程中，她穿過了崎嶇的石海、飄雪的山路，直到抵達意大利一片美麗的草原，她忍不著停下了腳步：“那一刻我明白時間緊迫，但同時會去想，怎樣才算在比賽取得成功，是完成嗎？還是把握當下？最後我決定稍停下來拍一拍片段再繼續前行，就像人生一樣，有時會因為奢望遙遠的目標，反而會失去了現在，所以我決定把握當下。”
把握當下感受置身山野的感覺
山跑融入生活
趕過一個又一個補給站，Vivi最後的挑戰是完成前約二十公里的一段坡幅較大的山路以及穿過叢林後一段超過一公里的大斜路，面對著身心俱疲的無力感，她還是咬緊牙關撐了過去，完成斜路的一刻她忍不著淚水，最後懷著激動的心情手持澳門區旗衝過終點。賽事過後，很多人都在祝賀Vivi成為首名完成UTMB的澳門女子跑手，但她認為這只是額外獎勵：“即使我是第十位、或是第一百位完成的澳門跑手，在人生歷程上我還是會參加這項賽事，為自己完成比賽而自豪。對我而言，越野跑已不單是一項運動一項興趣，它已經融入在我的生命當中，我把跑山視為一種冥想，從中感悟出很多人生哲理。”
張盈手持區旗感動完成UTMB賽事
期望鼓勵他人
在跑過環大帽山越野跑賽事後，Vivi接受了香港傳媒的訪問，且開始接收到不同供應商的贊助，無意間成為了一名網紅，在社交網站上分享越野跑的經歷，目前已累積超過五千五百名用戶追蹤。Vivi期望自己的故事能感染更多人：“通過跑山，我從情緒病中走了出來，希望我的故事能鼓勵更多處於人生低谷的人！”
張盈希望自己的故事能鼓勵更多人
一場山的約會
梁泳華是一名不折不扣的運動愛好者，涉獵泰拳、龍舟、單車、跑步等多個體育項目，對於時間安排他有著這麼一段格言：“每天扣除睡覺時間只餘十多小時，有人會選擇上網或煲劇，但我卻喜歡運動，因為我相信人生不論有多少娛樂、財富都是徒然，最重要的是健康。”然而，如此熱愛運動的他卻在六年前因一次香港泰拳賽弄傷腳部，導致有近半年時間過著無運動生活，冥冥中自有主宰，正正是這段梁泳華形容為“痛不欲生”的生活，為他日後投身越野跑界埋下伏筆。
梁泳華享受運動人生
長跑克服傷患
為鍛鍊起腳部肌肉，梁泳華在傷病初癒後開始了長跑的訓練，從十公里距離慢慢練起，一步一步重拾對運動的熱情：“上身的運動只運用到很少的肌肉群，但跑步卻是一個鍛鍊全身的運動，不但讓我走出傷患，更讓我重拾對運動的熱情，開始去參加不同的長跑賽。”通過日積月累的磨練，嚴格自律的梁泳華的長跑實力穩步提升，也曾於全馬賽跑進三小時內達到門檻參與享負盛名的波士頓馬拉松賽事，但他近年卻陷入瓶頸位，明白即使付出再多，也只能在全馬提升數分鐘時間，他決定從山跑中找尋新的方向。
熱愛運動的梁泳華曾參戰搏擊賽事
初嘗越野挑戰
“在四年前參加過樂善盃賽事後，我發覺山跑與路跑的感覺截然不同，每走過一段山路後，看到的不單是眼前的道路，而是在高處才看到的風景，自此我開始對山跑產生興趣。”翌年，梁泳華參加了香港三十公里樂善盃賽事，在麥理浩徑體會到心曠神怡的風光，直至參加了首場一百公里賽事“香港100”越野賽，他真正的感受到山跑的挑戰：“在後半段賽事我的精神狀態難以維持，腳部也出現抽筋，好辛苦才捱完了全程，絕非自己滿意的結果。”瀏覽過國際越野跑組織（ITRA）的網站，他了解到越野跑是澳門跑手甚少接觸的領域，同時認識到更多不同評級的越野賽事，自此正式踏上了越野跑征途。
通過長跑鍛鍊梁泳華重拾運動熱情
別樣比賽體會
“越野跑可以有很高的爬升，像之後參加的廣州從化越野跑賽就是爬升超過四千米的高難度賽事，此外，越野跑手也要針對上、下坡路進行特訓，新手會發現下坡總是困難重重，只能慢慢走下去。”在近三年越野跑齡後，梁泳華本年也達到UTMB的門檻，站上了環勃朗峰一百七十公里越野賽的起跑線。
梁泳華達到參與波士頓馬拉松的門檻
名義上來說，UTMB是一場超級越野耐力賽，但梁泳華在過程中卻是經歷著一趟熱情與溫馨之旅：“UTMB的難度很高，有一段下坡路就瀰漫著霧氣，我與數位跑手一同合作完成了這段路程，這點與馬拉松賽事很不一樣，路跑的競爭性會較大，但山跑卻講求合作。此外，大會在一百二十公里的補給站也特意安排了一個直播位置，讓每位事前登記的跑手通過直播鏡頭接受家人及朋友的打氣，這種安排相當溫馨。”
梁泳華曾於海拔三千米的青海湖路上享受單車樂趣
置身自然風光
與其說是完成一場越野跑挑戰，梁泳華認為說成是一場“山的約會”更為貼切：“在比賽前我就會搜集賽事的路段及爬升資訊，就好像與女性約會前了解她的興趣一樣，整場越野賽事就是人與大自然間的互動，在經過意大利一個農場時，就好像看到了一幅無添加的畫面，牛隻都在農場上走動，即使在港澳及內地的越野賽也會看到一些城市景貌，唯有UTMB是人與大自然零距離的接觸。”
梁泳華在UTMB賽事進行一場山的約會
梁泳華最終以36小時12分47秒完成UTMB賽事，每位跑手都受到沿途觀眾熱情歡呼，畫面尤如英雄凱旋而歸。在衝線一刻，梁泳華也成為了澳門首名完成UTMB賽事的男跑手，對此，他的感想只有這麼一句：“從沒過會是第一個完成的澳門跑手，也不希望會是最後一個。”他希望未來有更多澳門跑手在評估能力及興趣後加入越野跑行列，感受山跑獨有魅力。
梁泳華成首名完成UTMB的澳門男跑手
