澳門女子籃球隊對於大家來說看似陌生，但澳門女籃其實曾於80年代有過一段輝煌時期，1982年由梁雯慧（現化地瑪籃球隊教練）領軍的澳門女籃代表隊更於日本舉行的亞洲賽獲得第四名，之後澳門女籃一直都有參加一些大型賽事。不過，一支隊伍的戰績再佳也要面對人員的更替，而女籃隊目前就正處於重新組軍後的萌芽階段。

08年重新組軍

    在2008年，澳門籃總開始培育一班年輕的球員接班，更於2011年於澳洲舉辦的亞拉夫樂運動會中取得季軍，使女籃的發展更進一步，有更多機會參加大型比賽，吸取經驗。雖然如此，但澳門女籃還是處於稚嫩的時期，隨著接觸、熱愛打籃球的女生越來越多，女子隊教練謝友、女子U16教黎志豪表示期望從學界吸納更多年輕，有潛質的女子球員，進一步發展和推廣澳門女子籃球。

澳門新生代女籃成員

澳門女籃隊與其他地區友賽後的合照

從防守及體能出發

    澳門女籃還是青少年培訓這個板塊去運行，休賽期一週2次練習，比賽期就一週3到4次，並會訂立一個按照比賽計劃去安排訓練週期。在比賽準備期，我們會抓緊基本功訓練(動作姿勢，肌耐力，大肌肉群和有氧訓練)；到比賽前，就以整體為主(戰術，投籃，爆發力等等)，一步一步去改善和提升她們的競技水平。

    經歷時代更替及重新組軍後，澳門女籃和外地水平已經比從前接近，因為女籃的訓練方向偏重防守及體能為主，所以和外隊打起來不吃虧，雖然身高上不足還是澳門隊的長年缺點，但勝在速度快，中投準，反擊快，以快、狠、靈、拼的特點還去挑戰外隊。

澳門女籃隊從防守及體能出發