有記者問過日本蛙王北島康介獲勝的秘訣，他回答要吃多睡多。這使得不少人非常羨慕這種能周遊列國、好食好瞓的生活。運動員也有許多不為人知的辛苦之處，例如 清晨起床練早水的掙扎、達訓練要求的壓力、每天周身酸痛、經常面對比賽輸贏。克服困難後的成功感和自信，是使運動員總是散發正能量的原因。

總是充滿打氣聲的泳池，使沉悶的訓練變得有趣 （圖攝自日本教練）

堅持不懈不是一件容易的事，我相信再好的運動員也會有偷懶的心，所以許多時候必須依靠好的氣氛來幫助。

這個星期六的早上，我剛完成了人生最變態的訓練：9,100米水上訓練，這個比嘉樂庇友誼大橋長一倍多的游距所耗的兩個半小時中我卻沒有閃過一個“我不游了！”的念頭，不是因為我有多強的毅力，而是在整 個泳池的氣氛中，都沒有一絲令人退縮的意思。每當有強度訓練，或者需要沖刺的時候，泳隊隊長都會帶頭高喊加油，然後大家會非常一致地和應，越是身心疲累， 就越需要高漲的打氣聲來振奮心情，來自有共同目標的隊友的加油聲，形成了團結的氣氛。

人生中許多事都需要動力來堅持，例如減肥、溫書等等。靠團體氣氛的力量，一定能更易達到目標。

游泳運動員  利安琪