當德國中場舒雲斯迪加飛到墨爾本陪伴緋聞女友伊雲娜域參加比賽，又或者一眾歐洲各地球員正在享受他們的歇冬假期時，英格蘭球隊球員郤要面對密集的聖誕賽期，三日兩賽或四日三賽對於任何運動來說，都不易應付，更何況是體能需求極大的足球項目。

    以往都多次聽到英超領隊對聖誕快車賽期的投訴，今季執教曼聯的荷蘭名帥雲高爾，近日亦直言英超聖誕賽期絕對不可行，球員們不可能在兩天的時間完全恢復、48小時之內踢兩場比賽是英格蘭獨有的文化，但人類的身體不可能在48小時裡復原。

    其實聖誕快車對球員體能負荷是否真的過大，要知道人的體能消耗不是線性的消耗過程，是一個構造複雜的生化系統，或者可以從運動體能入手討論，“運動體能”學術名稱為(Sport-related Physical Fitness Quotient)，是由敏捷、協調、平衡、速度、反應、瞬間爆發等六種不同特質的身體能力與構造所組成，這些運動體能要素又被稱為「基本運動能力」，最要命的是這六種特質正正是足球運動員重要的競技原素。雖然在一場比賽中，由於球場上的不同位置，根據戰術的不同，最容易由於體力不支被換下的位置是左右中場或左右邊鋒，其次前鋒和，因為他們一旦有波在腳時，出現的是劇烈的體能消耗，但就算是後防球員，48小時之內踢兩場比賽也是很大的體能消耗。

    所以當第一場比賽完成後，球會的體能組便立即要作出步署，例如食物方面，多吃高蛋白、低脂肪的肉類，球員要進行按摩，重點按摩部位是雙腿，除了可能抽筋的部位，主要是腳底、小腿、膝蓋和腰部。

但根據科學分析，一場標準比賽（90分鐘），球員能夠支配的體能當中，有最少30%用於對抗緊張情緒，剩下體力才是用於比賽，所以又要對每位球員心態不同而作出適當心理身理治療，就算做足所有工作，是否可以保證球員們充滿能量應付第二或第三場比賽，相信可能性不大，這樣就可解釋為什麼快車期特別多意外賽果出現。

    足球評述員  許永灝