經濟好轉，出門去旅遊的人越來越多，而且越去越遠。去外國旅遊，一般要注意當地的政治和天氣狀況，除此之外，還應該關心當地的流行病狀況。不要期待旅行社會特別提醒你，作為旅行社，一方面可能由於醫學資訊資源不足，另一方面也可能認為提醒你可能會嚇跑了你，所以要了解當地的流行病情況，要自己查一下。

    美國疾病控制與預防中心每年都會出版一本名為《國際旅遊健康資訊》的冊子，由於封面是黃色的，所以通稱《黃本》，這本冊子提供了與國際旅遊相關的健康資訊，可以查出你要去的地方，有什麽疫苗你是應該注射的。現在移動通訊這麼發達，可以從CDC網站直接尋找。不過遺憾的是，這個冊子由美國人來寫，用的當然是英文。

    舉個例子，我想知道去泰國要注射什麽疫苗，我就打開CDC主頁，輸入“yellow book”，進入yellow book的主頁，可以找到下載的鏈接，不過如果不是經常去旅遊，就無須下載啦。直接進入“Destinations pages”，我選擇作為旅遊者，找出目的地泰國，選擇帶小孩同行，就可以進入旅遊者去泰國的健康資訊。選擇疫苗和藥物一項，就會顯示應該要打什麽疫苗。常規的包括麻疹、腮腺炎、風疹、白喉、破傷風、百日咳、水痘、脊髓灰質炎，這些在澳門長大的你我一般在小時候已經完成這些疫苗接種，但是破傷風應該每十年再補打一針，這些要參考你自己的疫苗注射本。

    常規的還包括每年的流感疫苗。去泰國特別需要注射的還有甲型肝炎和傷寒疫苗。如果準備野外探險的要注射狂犬病疫苗。如果需要在泰國長時間逗留的還要按需要注射乙型肝炎、日本腦炎疫苗和帶備防蚊叮的用品以預防瘧疾。由於我選擇帶小孩同行的選擇項，還有明確的資訊告訴我小孩在多大應該打什麽疫苗。還有很多鏈接提供關於去當地旅遊與健康有關的知識。有點不足的是由於每年出版一次，有些流行資訊沒有加入，比如沒有提到登革熱。

    出門前除了看看有沒有帶齊證件、錢和鑰匙以外，有沒有想過還要看看自己的疫苗注射本，了解自己是否打齊了相關的疫苗？

    李昱暉