在電腦前工作幾個小時，或者用手機玩新App半天，眼痛、眼乾近乎每天發生，爲什麽？

    乾眼癥是因淚液分泌低下或其它原因的淚液異常、淚膜穩定性差而導致的眼表損害。正常人每隻眼毎分鐘分泌1µl淚液，如果分泌不足此量，就是淚液分泌低下。正常的淚液在眼表會形成一層薄膜，稱為淚膜，從外到內分為脂質層、水層和粘蛋白層，任何一層出現異常淚液的質量都會降低淚膜穩定性。別的影響乾眼的原因還包括淚液蒸發過多、慢性炎癥等。

    我們在屏幕前工作或者娛樂的時候，往往不自覺地長時間不眨眼。眨眼時間雖然很短，但是短短的一眨眼，就是形成淚膜的重要動作，長時間不眨眼，減低淚膜形成的次數、穩定性，亦會出現淚液蒸發過多，從而出現乾眼癥，隨著智能電話的普及，乾眼癥發病率正逐年增加。但是，不眨眼是唯一的理由嗎？爲什麽有些人會比較容易眼乾？

    日本的科學家著眼在淚膜中的一種粘蛋白MUC5AC。研究由96名年輕到中年的辦公室工作人員參加，60名男性39名女性，完成一份關於他們工作時數和眼部症狀發生率的問卷，收集他們的淚液進行分析。結果顯示患乾眼癥的人淚液中粘蛋白MUC5AC的濃度比沒有乾眼的人的濃度低。隨著在屏幕前工作的時間增加，視覺疲勞的頻率增加，淚液中粘蛋白MUC5AC的濃度也減少。這樣，在診斷乾眼癥的時候，測量淚液中粘蛋白MUC5AC的濃度可能提供一種客觀的診斷方法。

    出現乾眼癥要減少盯著屏幕的時間，注意眼部休息，停止佩戴隱形眼鏡，補充人工淚液，一般經過休息都能好轉。如果堅持不休息眼睛，最終會令角膜損傷，有機會致盲，不要過分掉以輕心。

李昱暉(逢周二刊出)